Hoe werkt EMS Training?
Tijdens de training zorgt de elektro spier stimulatie ervoor dat alle belangrijke spiergroepen (armen, benen, billen, buik, borst en de hele rug) tegelijk, intensief en effectief worden getraind.
Dit geldt ook voor de dieper gelegen spieren. Hierdoor wordt in korte tijd spierweefsel opgebouwd, het metabolisme gestimuleerd en de huid verstevigd. Daarnaast wordt het ook toegepast bij fysiotherapie, revalidatie en pijnbestrijding.
Hierdoor staat een EMS training van 20 minuten gelijk aan 3 uur fitness!
Het EMS apparaat is draadloos en in te stellen op jouw kracht. Dit kunnen we apart doen per spiergroep. Hierdoor kun je dus elke spiergroep trainen op jouw maximale sterkte om maximaal resultaat te behalen.
Let op: 20 minuten trainen is net zo effectief als 3 x 60 minuten trainen in een sportschool!
Resultaten
EMS Training biedt ontzettend veel voordelen voor het menselijk lichaam. Wij hebben er een aantal voor je op een rijtje gezet.
-
Bevordert spiergroei (ook na operaties en blessures)
-
Verhoogt de vetverbranding bij het afvallen
-
Vermindert nek-, schouder-, rug-, heup, knie- en enkelklachten
-
Vermindert artrose klachten van nek, schouder, rug, heup, knie en enkel
-
Helpt vetpercentage en gewicht verminderen
-
Verbetert de lichaamscontouren (figuurcorrectie)
-
Verhoogt de conditie, uithoudingsvermogen en vitaliteit
-
Traint intensief en effectief alle belangrijke spiergroepen tegelijk
-
Wordt veel gebruikt in topsport, revalidatie, blessures, fysiotherapie, pijnbestrijding
Wanneer niet?
Een EMS training werkt met een impuls intensiteit binnen het micro-Ampere (mA) bereik. Deze intensiteit is volledig veilig voor het menselijk lichaam. Er zijn echter een aantal aandoeningen en omstandigheden waarbij het trainen wordt afgeraden en het alleen is toegestaan na goedkeuring van een arts of behandelaar.
Bij de volgende aandoeningen of omstandigheden is EMS training niet mogelijk;
epilepsie, pacemaker, zwangerschap (wel ideaal na de zwangerschap), onregelmatigheden in de bloeddoorstroming, darmwand hernia of liesbreuk, tuberculose, tumoren, arteriosclerosis in een vergevorderd stadium, onregelmatigheden in de vaatdoorbloeding, serieuze neurologische aandoeningen, diabetes mellitus, hemofilie, acute virale of bacteriële processen, open wonden, geïrriteerde huid.
Stel niet uit en meld je aan voor een proefles!
Maak kennis met EmBodies en ervaar het EMS-trainen! Natuurlijk is het van belang om te weten of wij bij jou passen en daarom nodigen wij jou graag uit om een proefles te komen volgen.
Laat je gegevens achter zodat wij contact met je op kunnen nemen voor het inplannen van een proefles.